DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS TRABAJO REVELADOS

Relaja los músculos de la espalda llevando la comienzo al pecho y estirando los brazos en paralelo hacia Delante. Los ejercicios que puedes realizar durante una pausa activa pueden variar según la persona, el animación de trabajo y la intensidad que se quiera. Por lo Militar se recomienda que en los ejercicios se incluyan:Esconder y encontrar